Ernährung und Bewegung - Wissenswertes aus Ernährungs- und Sportmedizin

Im vorliegenden Buch wird die Bedeutung von Ernährung und Bewegung für die Gesundheit dargestellt. Der interessierte Leser erhält Empfehlungen auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher und klinischer Erkenntnisse.

• Wie beeinflussen Ernährungstrends oder Diäten die Gesundheit?
• Was begünstigt die Entstehung von Erkrankungen?
• Welche Sportarten und wie viel Bewegung sind empfehlenswert?

Die erfahrenen Ernährungs- und Sportmediziner zeigen, dass jeder mit einem Lebensstil aus gesunder Ernährung und sportlicher Betätigung zu seiner Gesundheit und Lebensqualität wesentlich beitragen kann.