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![]( "Buchcover ISBN 9788890461910")
Verständlicher Ratgeber für Jedermann. Dieses Buch gibt allen, die unter Schlafproblemen leiden, nützliche Ratschläge im Sinne der chinesischen Medizin. Schritt für Schritt wird aufgezeigt, wie man mit Vitalpilzen, gezielter Ernährung, nützlichen Kräuterrrezepten und Akupressur sowie durch Reizregulation und Emotionskontrolle seinen Schlaf verbessern kann.
Dieses Buch gibt allen, die unter Schlafproblemen leiden, nützliche Ratschläge im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Schritt für Schritt wird aufgezeigt, wie man mit Vitalpilzen, gezielter Ernährung, nützlichen Kräuterrezepten und Akupressur sowie durch Reizregulation und Emotionskontrolle seinen Schlaf verbessern kann. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und wird durch originelle Cartoons einer französischen Kinderbuchautorin aufgelockert.