Jump-Coordination von Klaus Stosno | ISBN 9783937049625

Jump-Coordination

von Klaus Stosno, Laura Stosno und Christopher Stosno
Mitwirkende
Autor / AutorinKlaus Stosno
Autor / AutorinLaura Stosno
Autor / AutorinChristopher Stosno
Buchcover Jump-Coordination | Klaus Stosno | EAN 9783937049625 | ISBN 3-937049-62-2 | ISBN 978-3-937049-62-5
Fußballspieler, Fußballtrainer und Trainer sowie Aktive aller Mannschaftssportarten

Jump-Coordination

von Klaus Stosno, Laura Stosno und Christopher Stosno
Mitwirkende
Autor / AutorinKlaus Stosno
Autor / AutorinLaura Stosno
Autor / AutorinChristopher Stosno
Klaus, Laura und Christopher Stosno vom „Schnelligkeitszentrum Berlin“ zeigen auf dieser DVD 52 professionelle und effektive Sprungübungen speziell für Fußballer und andere Sportler, bei denen Sprung- und Abstoppbewegungen, Richtungswechsel und koordinative Sprünge gefordert sind.
Die Sprungübungen verbessern die Koordination, das Gleichgewicht, die Kraft und Stabilität, so dass komplexe Sprungbewegungen auf dem Spielfeld schneller, kraftvoller und harmonischer ausgeführt werden können.
DVD-Inhalt:
Übungen ohne Geräte (9) Übungen mit Hürden (5) Übungen mit dem Stepper (6) Übungen mit dem TOGU-Jumper (7) Reifenübungen (15) Hürden und Stangen (3) Kraft durch Sprünge (5) Plyometrische Übungen für den Oberkörper (2)
Sprache Deutsch / Laufzeit ca. 31 Minuten / Tonformat Stereo / Bildformat 16:9