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![]( "Buchcover ISBN 9783931723491")
Menschen mit Selbstwertproblemen, mit Burn-out, psychisch-somatischen Störungen, Ängsten/Phobien
Menschen, die aus verstrickten Beziehungsmustern und Co-Abhängigkeit aussteigen möchten; die sich mentale Freiheit und Bewusstheit und ein selbstbestimmtes Dasein wünschen.
Menschen, die sich nach einer positiven Veränderung in ihrem Leben sehnen und einen Weg aus alten Denkmustern und Handlungsmechanismen suchen.
• Psychotherapeuten;
• zur Unterstützung von Therapien in Reha-Kliniken/Therapiezentren/Meditationsgruppen
„Ich bin dann mal ich!“
Dieser kurze, einfache Satz – ehrlich gemeint - genügt, um ein Leben zu verändern! Er steht für die Entscheidung, endlich für sich selbst zu sein statt gegen sich.
Gut zu sich zu sein bedeutet, Liebe zu sich selbst aufzubringen: Liebe zu seinen vermeintlichen Fehlern, zu seinen Gefühlen und Träumen.
Aber haben wir nicht von klein auf gelernt, dass wahre Tugend darin besteht, sich für andere aufzuopfern und selbstlos zu sein? Oh doch, das haben wir gelernt und wir können sehen, wohin uns diese Selbsterniedrigung führt: in einen Abgrund aus Abhängigkeit, Hörigkeit, Angst und Minderwertigkeitskomplexen.
„Ich wollte es immer allen und jedem recht machen“, erinnert sich die Autorin, Maria Brunner. „Ich wollte gefallen statt auffallen, wollte nicht anecken, statt offen und ehrlich zu sein.“
Dieses Buch ist eine Hommage an die Selbstbestimmung, an die Unabhängigkeit, an ein Leben in mentaler Freiheit.
Dabei belässt es die Autorin nicht bei mannigfachen Analysen und Empfehlungen, die sie selbst in ihrem Leben weitergebracht haben und wie es ihr selbst gelungen ist, dieses Ziel zu erreichen und ergänzt kompetent ihre Ausführungen mit vielen praktischen Übungen.
Dieser kurze, einfache Satz – ehrlich gemeint - genügt, um ein Leben zu verändern! Er steht für die Entscheidung, endlich für sich selbst zu sein statt gegen sich.
Gut zu sich zu sein bedeutet, Liebe zu sich selbst aufzubringen: Liebe zu seinen vermeintlichen Fehlern, zu seinen Gefühlen und Träumen.
Aber haben wir nicht von klein auf gelernt, dass wahre Tugend darin besteht, sich für andere aufzuopfern und selbstlos zu sein? Oh doch, das haben wir gelernt und wir können sehen, wohin uns diese Selbsterniedrigung führt: in einen Abgrund aus Abhängigkeit, Hörigkeit, Angst und Minderwertigkeitskomplexen.
„Ich wollte es immer allen und jedem recht machen“, erinnert sich die Autorin, Maria Brunner. „Ich wollte gefallen statt auffallen, wollte nicht anecken, statt offen und ehrlich zu sein.“
Dieses Buch ist eine Hommage an die Selbstbestimmung, an die Unabhängigkeit, an ein Leben in mentaler Freiheit.
Dabei belässt es die Autorin nicht bei mannigfachen Analysen und Empfehlungen, die sie selbst in ihrem Leben weitergebracht haben und wie es ihr selbst gelungen ist, dieses Ziel zu erreichen und ergänzt kompetent ihre Ausführungen mit vielen praktischen Übungen.