- Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen (978-3-8310-5027-7) - Einband - flex.(Paperback)
Buchcover - Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen - ISBN 978-3-8310-3798-8
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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen
Detaillierte Illustrationen verdeutlichen anatomische Einzelheiten und die Wirkung von über 30 Asanas auf Körper und Geist
von Ann Swanson
Die Anatomie des Yoga verstehen.
Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses
einzigartig illustrierte
Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in
detaillierten Grafiken
und
aus verschiedenen Perspektiven
. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre
Yoga-Praxis zu vertiefen
und Ihren
Körper zu verstehen
!
Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!
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Anatomischer Rundumblick auf Yoga:
Dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive.
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Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details:
Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel.
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Wissenschaftlich fundiert und verständlich:
In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel, Blutkreislauf, Atmung, lymphatisches System und Verdauung.
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Praktischer Frage-Antwort-Teil:
Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung.
Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!
