Knie aktiv von Joachim Merk | 120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen | ISBN 9783777626734

Knie aktiv

120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen

von Joachim Merk und Thomas Horstmann
Mitwirkende
Autor / AutorinJoachim Merk
Autor / AutorinThomas Horstmann
Buchcover Knie aktiv | Joachim Merk | EAN 9783777626734 | ISBN 3-7776-2673-2 | ISBN 978-3-7776-2673-4
Inhaltsverzeichnis
Leseprobe

Knie aktiv

120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen

von Joachim Merk und Thomas Horstmann
Mitwirkende
Autor / AutorinJoachim Merk
Autor / AutorinThomas Horstmann

Ohne Knie läuft nichts

Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie – solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre  Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen – Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!

Knie aktiv bietet Ihnen hierzu

  • 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
  • detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
  • das „Knie aktiv-Programm“ für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen
  • und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen

Werden Sie aktiv – starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!