Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten // Wirksam das Nervensystem beruhigen // Stress und Ängste überwinden

Wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten // Wirksam das Nervensystem beruhigen // Stress und Ängste überwinden

Wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

Einfache Techniken für zu Hause // Schmerzen lindern und Stress abbauen

Vier Einsichten und was wirklich zählt im Leben

Essen, das uns verbindet

Single-Rezepte mit Sinn und Geschmack

In nur 10 Wochen zum stressfreien Alltag mit Hund – durch Frustrationstoleranz und Selbstregulierung

Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

 

Warum ich meine Selbstoptimierungs-Strategie in Teilzeit geschickt habe