Fitness und WorkoutMichèl Gleich ×Becker Joest Volk Verlag × Gestern hast du „morgen“ gesagt – Das 5-Stufen-Trainingsprogramm mit dem eigenen KörpergewichtSichtbar muskulöser mit 3-mal 30 Minuten pro Woche – Mit 10-Minuten-RezeptenMichèl GleichBecker Joest Volk VerlagSoftcover2016