Mentales Training Vol. II

Mit diesen beiden Übungen zur Tiefenentspannung erlernen Sie einfach und unkompliziert die tiefe Entspannung von Körper und Geist. Lernen Sie von stressigen Situationen abzuschalten oder sich für hitzige Zeiten gut vorzubereiten. Nutzen Sie die Tiefenentspannung für Ihre Imagination von Zielen und unterstützen Sie so das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele, Träume und Wünsche.
Die eingesprochenen Übungen sind professionell abgemischt, sodass sie die Audioaufnahmen mit jedem Endgerät und speziell mit Kopfhörern hören können. Die Übungen sind Bestandteil jedes Mentalen Grundlagentrainings, welches der Autor und Sportpsychologische Experte Sascha Katschemba mit seinen Kunden aus Beruf und Sport durchführt.