Übergewicht hat meist unscheinbare aber vielfältige Ursachen: Frühstück auslassen, Lift statt Treppe oder Chips vor dem Fernseher. Diäten von der Stange bringen hier nichts. Jedes Gewichtsproblem hat eine eigene Geschichte und verlangt deshalb nach einer individuellen Lösung. Hier setzt die AbnehmFibel an. Sie bietet Tipps aus sämtlichen Bereichen, die für ein gesundes Körpergewicht entscheidend sind:
Nahrungsmittel und Nährstoffe
Zubereiten
Essen und Geniessen
Kalorienverbrauch im Alltag
Fitness in der Freizeit
Umdenken
Das breite Spektrum ermöglicht es jedem eine Strategie zu verfolgen, die zu ihm passt. Diese hat die besten Chancen, einen festen Platz im Tagesablauf einzunehmen. Die AbnehmFibel stützt sich auf wissenschaftliche Studien und entstand in Zusammenarbeit mit der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung.
