Pole Dance & Fitness - Intermediate 1

Pole Dance Profi Jeannine Wilkerling bringt Euch den neuen Fitnesstrend nach Hause. Gemeinsam mit Anne-Marie Kot und Natalie Schönberger zeigt sie Euch, wie man auf der Grundlage der Pole Sports Basics das eigene Potenzial an Figuren erweitern kann. Schritt für Schritt, als Trainingsstunde gestaltet, werden die Übungen an der drehenden Stange, Inverts und viele andere anspruchsvolle Figuren gezeigt. Bei entsprechend intensivem Training könnt Ihr sie nutzen, um die eigene Choreographie deutlich spektakulärer zu gestalten. Pole Dance ist der Schlüssel zu einem Ganzkörper-Fitness-Workout, das viel Raum für eigene Kreativität lässt. Dieses Trainingsprogramm eröffnet Euch viele Möglichkeiten, die eigenen Leistungsgrenzen neu zu entdecken.