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Vor kurzem habe ich die CDs des Minddrops Verlages entdeckt. In deren Programm sind neben verschiedenen Entspannungs-CDs für Erwachsene auch zwei Entspannungs-CDs für Kinder zu finden. Diese musste ich mir natürlich direkt einmal genauer anschauen. Die erste CD „Entspannung für Kinder“ bietet viele kleine und vor allem abwechslungsreiche Entspannungsübungen aus Yoga, autogenem Training und progressiver Muskelentspannung.

Durch die kurzen und in sich abgeschlossenen Entspannungsübungen lässt sich diese CD ganz toll in der Kinderyogastunde einsetzten. Aber auch im Alltag mit Kinder z. B. zu Hause oder in der Schule bietet die CD eine schöne Möglichkeit für eine kleine aber bewußte Auszeit. ... Die zweite CD, die ich euch vorstellen möchte ist die CD „Autogenes Einschlafen“ aus dem Minddrops Verlag. Diese CD enthält eine lange Variante des autogenen Trainings, in der alle klassischen Übungen harmonisch vereint sind. Sie hat eine Gesamtspielzeit von 51 Minuten.

Was ich ganz besonders an diesen beiden CDs mag ist die Stimme der Sprecherin. Gerade die Stimme eines Sprechers oder einer Sprecherin ist bei CDs für Kinder ganz wichtig. Die Stimme muß liebevoll, angenehm und sympathisch sein, denn nur dann lassen sich die Kinder auch wirklich auf die Übungen ein. Beide CDs werden von Irina Scholz gesprochen. Ihre Stimme vereint definitiv all dies und begleitet so die Kinder mit ihrer wunderbaren Stimme durch die Übungen.

Wie setzte ich die beiden CDs nun in der Praxis ein? Beide CDs habe ich in meine Kurskonzepte für Eltern-Kind-Yoga (Altersgruppe 5-9 Jahre) aufgenommen. In solchen Kursen werden ich immer wieder nach Büchern oder CDs gefragt, damit die Eltern mit ihren Kindern zu Hause weiterüben können. Hier einfach irgendwelche Bücher mit Übungen zu empfehlen macht für mich meist keinen Sinn. Wenn ich Eltern-Kind-Yogakurse plane überlege ich immer vorher schon, was ich den Eltern im Zusammenhang mit diesem Kurs für zu Hause empfehle könnte.

Gerade diese beiden CDs aus dem Minddrops Verlag finde ich für den Einsatz zu Hause ideal. Ich integriere die CDs deshalb in die Yogastunden, damit alle die Übungen kennen lernen, gemeinsam einüben können und ich eventuell noch den ein oder anderen Tipp geben kann. So können die Eltern mit ihren Kindern zu Hause bekannte und vertraute Übungen viel einfacher integrieren. Mit dem Kauf einer CD erhält man zusätzlich Zugang zum Downloadbereich von Minddrops in dem man sich kostenlos Bonusmaterial downloaden kann!