Selbstverteidigung für Alle im Park

Diese Seminar-DVD (ca. 37 Min.) zeigt anschaulich und leicht nachvollziehbar zeitgemäße und praxisorientierte Selbstverteidigung, in einem Park, mit Dipl. Ing. Wolfgang Gröger, Shihan 12. Dan Goshin-Taijutsu (IAWO) und 13. Dan (Menkyo Kaiden Kagyo Happo Hiken) Budo-Taijutsu (Bujinkan / Japan). Er zählt zu den Experten der Selbstverteidigung, weit über die Landesgrenzen hinaus. Die einzelnen Abwehrtechniken und Situationen werden teilweise mit und ohne alltägliche Gegenstände ausgeführt und können jeweils einzeln über das DVD-Menü angewählt werden. Die meisten Techniken werden auch in Zeitlupe gezeigt. Je nach Kampfsportart sind die gezeigten Techniken leicht modifizierbar für Kampfsportler, Kampfsporttrainer, SV-Trainer und sonstige interessierte Personen. Geeignet ist diese DVD für Frauen, Männer, Anfänger sowie Fortgeschrittene (FSK: 16 Jahre). Inhalt: Abwehr bei Belästigung beim Sitzen auf einer Bank, Umklammerung von hinten, Würgen von hinten auf einer Bank, Würgen am Boden, Vergewaltigung. Messerabwehr mit einem Regenschirm, Handgelenksbefreiung mit Hilfe einer Tasche, Handgelenksbefreiung durch Zuwerfen eines Gegenstandes oder Spucken, Würgeabwehr mit einem Regenschirm, Aufforderung „Geld her“ mit Baseballschläger, Abwehr bei Belästigung mit Hilfe eines Kopftuches, Schales etc., Abwehr eines Baseballschlägers v. hinten, Abwehr eines Würgeangriffes durch einen dazukommenden Helfer (Zivilcourage) und Abwehr mehrerer Angreifer.