Mantra-Serie VII ~ Mantra-Pranayama

Atemübungen zur Mantra-Praxis
Erlernen Sie eine einfache Methode, um sich mit Hilfe von Atemübungen, Mudras und einfachen Sitzstellungen auf die Rezitation von Mantras vorzubereiten. Mit diesen Übungen erlangen Sie mehr Konzentration und eine tiefere Meditation.