![Buchcover Pilates für Schulter, Nacken und Rücken | Christiane Wolff | EAN 9783868201437 | ISBN 3-86820-143-2 | ISBN 978-3-86820-143-7](https://buch.isbn.de/cover/9783868201437.jpg)
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Pilates für Schulter, Nacken und Rücken
Verspannungen lösen, Muskeln stärken inkl. Übungsprogramm auf CD
von Christiane WolffDas Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.