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![]( "Buchcover ISBN 9783898993418")
Freizeit- und Leistungsruderer ab 40.
Spätestens seit dem „Krieg der Stöcke“ (Walking) weiß man, wozu die „Alten“ wirklich fähig sind! Sie erobern immer neue Sportarten und halten sich lange auf einem erstaunlichen Leistungsniveau. So auch beim Rudern wobei hier der Altersgruppe ab 40 der Titel Master zugesprochen wird. Zusammen mit dem renommierten kanadischen Sportmethodiker, Dozenten und erfolgreichen Ruderer V. Nolte hat W. Fritsch (vgl. Handbuch für den Rudersport, BA 7/06) eine Trainingslehre entworfen, die die Besonderheiten ab 40 sowohl für Einsteiger als auch dauerhaft Aktive berücksichtigt und auf die unterschiedlichen Leistungslevel verweist. Die Autoren beschreiben präzise und übersichtlich gegliedert Technik, Bootseinstellungen, Trainingspläne sowie ergänzende Übungen. Abschließend wird auf die Wettkampfvorbereitung (neu: Alterklasse J = ab 80) eingegangen. Ältere Ruderer dürften diesen wissenschaftlich präzis untersetzten Band bereits erwartet haben. Wo eine aktive Ruderszene anzutreffen ist, gern empfohlen. Viele Passagen zur Leistungsbeurteilung sind auch auf andere Sportarten übertragbar. Quelle: ekz Bibliotheksservice
Rudern im mittleren und fortgeschrittenen Erwachsenenalter erfreut sich – gemessen an den Mitgliederzahlen in den Vereinen und den Teilnehmerzahlen auf Regatten – zunehmend großer Beliebtheit. Nicht nur die Rückkehr vieler ehemaliger Rennruderer in das Fitness-, Gesundheits- und Wettkampfrudern, sondern auch die vielen Spät- und Quereinsteiger deuten auf die enorme Attraktivität dieser Sportart hin. Umso bedeutsamer wird damit die sport- und fachwissenschaftliche Auseinandersetzung mit diesen Ziel- und Altersgruppen.
In diesem Buch werden allen aktiven älteren Ruderern und Trainern – auf der Basis der aktuellen deutsch- und englischsprachigen Fachliteratur – konkrete Hinweise und Tipps für ein Wettkampf- und Fitnesstraining vermittelt. Neben den theoretischen Grundlagen zur Trainings- und Leistungsentwicklung im Alter finden die Belange des älteren Anfängers beim Erlernen der Sportart zur Anpassung des Bootsgeräts ebenso Berücksichtigung wie die des ambitionierten Masterruderers zur Verbesserung der Rudertechnik. Auch die effektive und gleichermaßen effektive Gestaltung des Ruderleistungstrainings findet seinen Platz in diesem Buch.
In diesem Buch werden allen aktiven älteren Ruderern und Trainern – auf der Basis der aktuellen deutsch- und englischsprachigen Fachliteratur – konkrete Hinweise und Tipps für ein Wettkampf- und Fitnesstraining vermittelt. Neben den theoretischen Grundlagen zur Trainings- und Leistungsentwicklung im Alter finden die Belange des älteren Anfängers beim Erlernen der Sportart zur Anpassung des Bootsgeräts ebenso Berücksichtigung wie die des ambitionierten Masterruderers zur Verbesserung der Rudertechnik. Auch die effektive und gleichermaßen effektive Gestaltung des Ruderleistungstrainings findet seinen Platz in diesem Buch.
